Workout Angst und Burnout-Coaching

Stress, eine nachteilige Reaktion auf Belastungen oder Anforderungen, ist die Folge, wenn Menschen die Fähigkeiten fehlen, um den negativen Aspekten des Arbeitsplatzes oder den Einschränkungen am Arbeitsplatz entgegenzuwirken. Angst am Arbeitsplatz führt zu Burnout. Coaching von erfahrenen Mitarbeitern kann Arbeitnehmern helfen, Stress abzubauen und Depressionen zu minimieren. Effektives Coaching liefert Tipps und Strategien, um mit mangelnder Kontrolle, strengen Arbeitsplänen und dem Scheitern von Rollen oder Verantwortlichkeiten fertig zu werden. Durch die Neugestaltung der Arbeitsumgebung, Beratung und flexible Zeitpläne können Unternehmen ihren Mitarbeitern helfen, sich an Veränderungen anzupassen, die häufig zu Angstzuständen und Burnout führen.

Leistungen

Trainer leiten und beraten andere Mitarbeiter. Dadurch können sie effektiver arbeiten, um stressige Arbeitsaufgaben zu erledigen. Coaches helfen den Mitarbeitern, mit Angstzuständen am Arbeitsplatz umzugehen, indem sie Anleitungen zum effektiven Einsatz von Ressourcen, Werkzeugen und Techniken geben. Üblicherweise arbeiten Coaches mit neuen Mitarbeitern, um sie an Unternehmensfunktionen auszurichten. Sie bauen auch Partnerschaften mit bestehenden Mitarbeitern auf, die zusätzliche Unterstützung benötigen. Ein effektiver Coach hilft den Mitarbeitern, die Situation einzuschätzen und Aktionspläne zu erstellen, um Ängste abzubauen und Burnout zu verhindern. Der Coach beobachtet die Mitarbeiter bei der Arbeit und gibt Rückmeldungen zur Vorgehensweise.

Probleme identifizieren

Die Small Business Administration-Website bietet Tipps und Tools für kleine Unternehmen. Beispielsweise listet der Drug Free Workplace Advisor frühe Warnzeichen auf, dass jemand ein Problem mit Alkohol oder Drogen als Reaktion auf Stress am Arbeitsplatz entwickelt. Diese Merkmale, wie Verhaltensänderungen und Desinteresse an der Arbeit, helfen bei der Diagnose der Situation, sodass ein Coach eingreifen kann, um rechtzeitig Beratung zu erhalten. Zu den emotionalen Symptomen zählen aggressives Verhalten, Depression, Paranoia und Leugnung. Verhaltenssymptome sind langsamere Reaktionszeiten, Koordinationsstörungen, verwackelte Sprache und Reizbarkeit. Eine Person mit Drogenmissbrauchsproblemen kann auch eine begrenzte Aufmerksamkeit, mangelnde Energie und die Unfähigkeit zeigen, längere Zeit still zu sitzen. Trainer können auch auf Gewichtsabnahme, Schwitzen und Schüttelfrost achten. Mitarbeiter, die ängstlich sind, können von der Sorge und Aufmerksamkeit eines Trainers profitieren.

Angst reduzieren

Durch die Einrichtung einer effektiven Coaching-Beziehung können Mitarbeiter ihre Bedenken hinsichtlich persönlicher und beruflicher Probleme mit einer vertrauenswürdigen Ressource teilen. Das US-amerikanische Büro für Personalmanagement veröffentlicht Leitfäden und Handbücher zu einer Reihe von Themen, darunter Alkoholismus, Kinderbetreuung, Planung von Pflegebedürftigkeit und Umgang mit Gewalt am Arbeitsplatz.

Burnout verhindern

Wenn Mitarbeiter das Gefühl haben, dass ihnen die Kontrolle über ihre Arbeitsaufgaben fehlt, sie die Rollen und Verantwortlichkeiten nicht verstehen und sich von ihrer Arbeitslast überfordert fühlen, erleben sie in der Regel ein hohes Maß an Stress und Depressionen, die zu Burnout und Resignation führen. Unternehmen können dies verhindern, indem sie in turbulenten Zeiten eingreifen und den Mitarbeitern, die von einer Rolle in eine andere wechseln, Jobcoaches zuweisen. Durch die Sicherstellung, dass die Mitarbeiter über die Fähigkeiten und das Wissen verfügen, die zur sicheren und korrekten Erledigung von Jobs erforderlich sind, minimieren die Trainer die Auswirkungen von störenden Veränderungen am Arbeitsplatz.