Fünf Gründe, warum Facebook süchtig macht

Im Jahr 2009 veröffentlichte CNN Health einen Artikel über die Geschichte einer Mutter, die so von Facebook abhängig war, dass ihre kleine Tochter eine E-Mail senden musste, um die Aufmerksamkeit ihrer Mutter lange genug zu erhalten, um Hilfe bei den Hausaufgaben zu erbitten. Diese Geschichte ist möglicherweise nicht so ungewöhnlich, wie Sie vielleicht denken - Alexa.com ruft Facebook als die zweitbeliebteste Website weltweit nach Google ein. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Facebook Sie in einem unsicheren Ausmaß aus dem wirklichen Leben herauszieht, sollten Sie die süchtig machenden Eigenschaften von Facebook in Betracht ziehen und prüfen, wie Sie möglicherweise Ihre Gefährdung durch sie verringern können.

Anhaltende Spiele

Facebook hat dauerhafte Spiele, die sich weiterentwickeln und ändern, auch wenn Sie abgemeldet sind. Bei einem typischen Facebook-Spiel mit süchtig machenden Eigenschaften bauen Sie möglicherweise einen Bauernhof, eine Stadt oder ein Schloss. Sie können eine begrenzte Anzahl von Befehlen oder Ergänzungen in die Warteschlange stellen, während Sie angemeldet sind, und müssen dann mehrere Stunden warten, bis diese Befehle abgeschlossen sind. Wenn Sie nur noch wenige Minuten am Computer bleiben, können Sie möglicherweise einen weiteren Befehl in die Warteschlange stellen, bevor Sie sich abmelden. Während Ihrer Abwesenheit können andere Spieler Nachrichten senden, Allianzen anbieten oder Sie angreifen. All diese Elemente können dazu führen, dass Sie länger angemeldet bleiben.

Neuer Inhalt

Ihr Facebook-Konto erhält ständig neue Inhalte von Freunden, z. B. Statusaktualisierungen, Bilder, Spielaktualisierungen und Beziehungsänderungen. Wenn Sie viele Facebook-Freunde haben, erhalten Sie möglicherweise alle paar Minuten neue Inhalte. Dies kann dazu führen, dass Sie sich mehrmals täglich bei Facebook anmelden, um das, was Sie verpasst haben, nachzuholen.

Kleine Zeitinvestition

Keine einzelne Aktivität auf Facebook erfordert eine längere Zeitinvestition. Sie können Ihre Pinnwand auf Updates überprüfen, Nachrichten lesen und beantworten, Bilder hochladen und die neuen Fotos Ihrer Freunde in wenigen Minuten sehen. Bei einer typischen Sitzung auf Facebook müssen Sie nicht viel Zeit einplanen. Infolgedessen loggen sich viele bei Facebook ein, wenn sie andere Dinge tun sollten, z. B. arbeiten oder Zeit mit ihren Familien verbringen.

Soziale Validierung

Einige Menschen verwenden Facebook möglicherweise als Weg zur sozialen Validierung, wenn sie mit der Qualität ihrer realen sozialen Interaktionen unzufrieden sind. Laut einer von Hellbound Bloggers im Jahr 2011 veröffentlichten Infografik hat der durchschnittliche Facebook-Nutzer 130 Freunde. Eine Person, die mit dem typischen Wunsch, sich akzeptiert und beliebt zu fühlen, zu kämpfen hat, kann ein erhöhtes Gefühl der Erwünschtheit erfahren, wenn sie sich bei Facebook anmeldet und eine so große Liste von Menschen sieht, die sie mögen. Mit Facebook können Sie wählen, nur die schmeichelhaftesten Fotos von sich selbst hochzuladen und nur die interessantesten Ereignisse zu veröffentlichen, die in Ihrem Leben stattfinden, um ein idealisiertes Bild zu schaffen, das im wirklichen Leben kaum zu erreichen ist.

Zugang zum persönlichen Leben

Viele Menschen fühlen sich wohl damit, intime Details über ihr Privatleben online zu schreiben, wenn sie dies niemals persönlich tun würden. Auf Facebook kann ein Benutzer seinen vollständigen Beziehungsverlauf veröffentlichen, Fotos hochladen und abfällige Anmerkungen zu anderen Benutzern machen. Wenn Sie der Freund dieses Benutzers sind, können Sie alle diese Ereignisse bei ihrer Entfaltung beobachten. Einige finden den beispiellosen Zugang, den Facebook in das Privatleben der Menschen süchtig macht.